近日，文学院组织开展了心理健康教育线上主题团日活动。活动主要围绕疫情形势下同学们的心理健康问题展开，以期缓解同学们的心理压力，帮助同学们以积极的心态面对学习生活。

各团支部认真筹备策划，结合支部情况开展了各具特色的团日活动。2018级汉语言文学（文秘）班团日活动的主题为 “你我同心，健康同行”，主要设计了倾诉烦恼、共享宅家学习规划和分享团日活动心得三个活动环节。同学们在活动中积极分享解压良方，互相借鉴学习计划、在班内营造了互帮互助、同心抗疫的良好氛围。2018级戏剧与影视文学专业的青年团员们则通过重温入团誓词振奋精神，观看相关影片来疏解心理压力。在交流环节，大家讨论了心理健康的标准，并互相分享了解决烦恼的技巧。其中，任玥、宋莹玉等同学表示可以通过运动、看书、听音乐、散步等方式进行自我排解，或者以向朋友聊天倾诉、咨询心理医生等方式在他人的帮助下解决烦恼。

2019级一班团支部组织同学们观看了《积极的情绪调整法》心理健康防疫教学视频，具体学习了八种积极地情绪调整法，并采用快问快答的方式帮助同学们巩固知识、掌握方法。同时以问卷调查的方式，切实掌握同学们的心理状况，针对性提出心理调控方案，提升同学们的心理健康素质。2019级七班团支部围绕“理性抗疫，从心开始”的主题，带领同学们学习了防疫期间保持心理健康的方法，帮助同学们提升心理防疫能力，树立科学抗疫的意识。活动中，同学们勇敢袒露了自己在疫情期间的不良情绪与烦恼，其他同学在QQ群内积极留言互动，分享自身心理防疫的技巧和经验，为同学们理性抗疫提供了借鉴。在2019级新疆籍预科班的团日活动中则有一些同学表示，在疫情期间实现自己制定的计划目标不仅能提升自我修养，还能够带来心理满足，不失为心理抗疫的一计良策。

据悉，此次活动旨在向广大学生普及心理健康知识，引导学生自觉学习心理调适方法，主动建设坚固的心理健康防线，积极应对疫情造成的心理潜在伤害，以良好的心态打好防疫心理战。